Somon la cuptor in hartie de copt reteta video

0

Reteta de somon la cuptor in hartie de copt , adica somon en papilotte , este simpla si rapida iar rezultatul este fabulos.
Somon la cuptor in hartie de copt adygio kitchen
Printeaza reteta
Adygio Kitchen
Somon la cuptor in hartie de copt
Somon en papillote sau somon la cuptor in hartie de copt
Proteine
26g
Carbohidrati
2g
Calorii
203kcal
Voteaza reteta!
Votes: 3
Rating: 4.33
You:
Rate this recipe!
Printeaza reteta
Somon la cuptor in hartie de copt
Somon en papillote sau somon la cuptor in hartie de copt

Voteaza reteta

Votes: 3
Rating: 4.33
You:
Rate this recipe!
Portii Timp de preparare Timp de gatit Timp de asteptare
4persoane 5minute 15minute 0minute
Portii Timp de preparare
4persoane 5minute
Timp pentru gatit Timp de asteptare
15minute 0minute
Ajusteaza ingredientele in functie de cate persoane ai la masa: persoane
Nutrition Facts
Somon la cuptor in hartie de copt
Amount Per Serving
Calories 203 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g 15%
Saturated Fat 2g 10%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 6g
Cholesterol 32mg 11%
Sodium 1389mg 58%
Potassium 298mg 9%
Total Carbohydrates 2g 1%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 0.1g
Protein 26g 52%
Vitamin A 6%
Vitamin C 6%
Calcium 4%
Iron 12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ingrediente
Ingrediente
Nutrition Facts
Somon la cuptor in hartie de copt
Amount Per Serving
Calories 203 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g 15%
Saturated Fat 2g 10%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 6g
Cholesterol 32mg 11%
Sodium 1389mg 58%
Potassium 298mg 9%
Total Carbohydrates 2g 1%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 0.1g
Protein 26g 52%
Vitamin A 6%
Vitamin C 6%
Calcium 4%
Iron 12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Somon la cuptor in hartie de copt en papilotte

Eu am 4 felii de somon si atunci am nevoie de 4 hartii de copt individuale. Punem fiecare bucata de somon pe hartie si o condimentam cu sare,piper,cimbru , busuioc. Punem putin ulei de masline si o felie de lamaie dupa care acoperim cu foaia.
somon la cuptor in hartie de copt en papilotte foaie
Insistam pe cuta facuta la jumatate apoi indoim coltul din dreapta si insistam pe cuta.Pliem din nou pornind de la jumatatea indoiturii facute anterior. Indoim din aproape in aproape si insistam pe fiecare dunga deoarece nu vrem ca pachetelul format sa primeasca prea mult aer,in acest mod somonul va fi gatit la aburi.
somon la cuptor in hartie de copt pachetele
Punem pachetelele in tava lasand spatiu intre acestea dupa care bagam tava in cuptorul preincins la 180 C pentru 15 minute.Dupa ce scoatem tava de la cuptor,rupem fiecare pachetel si somonul se poate servi.Pofta buna!
somon la cuptor in hartie de copt prezentare finala
Alte retete care te-ar putea interesa : oua umplute cu somon , mousse de somon , somon tataki sau sushi temaki cu somon si avocado. Daca esti in cautare de alte retete , te invit sa accesezi canalul meu de Youtube Adygio Kitchen.

Somon la cuptor in hartie de copt en papilotte reteta video

adygio kitchen widget pentru abonare youtube

Share.

About Author

Adygio Kitchen

“O reteta nu are suflet insa tu poti sa pui o parte din sufletul tau in ea. Gateste din suflet pentru cei dragi!” Eu sunt Adygio, sau Adriana Georgeta, autoarea blogului Adygio unde veti gasi retete clasice,retete rapide si cu un grad de dificultate scazut sau retete.. >>Citeste mai mult despre mine

Leave A Reply