Acasa » APERITIVE » Salata cu crayfish reteta video

Salata cu crayfish reteta video

Salata cu crayfish este o salata satioasa,delicioasa si sanatoasa.Si daca unii sunt fascinati de carnea de pui sau de porc,trebuie sa recunosc ca fructele de mare nu au degeaba calificativele de top tocmai pentru ca sunt sanatoase si delicioase.Dar sa vedem reteta pentru salata cu crayfish sau cozi de raci.

salata de crayfish

Salata cu crayfish

Salata cu crayfish este o salata usoara si sanatoasa.Se serveste cu un dressing specific pentru fructele de mare insa acesta se poate inlocui cu orice dressing sau sos dorit.
5 from 2 votes
Preparare 5 mins
Timp Total 5 mins
Portii 1 portie
Calorii 506 kcal

Ingrediente

Salata

  • 1 salata mixata
  • 125 g crayfish cozi de raci
  • 5 bucati masline
  • 8-10 felii castravete
  • 1 bucata ou fiert
  • 15 g alune de padure

Dressing

  • 2 linguri maioneza
  • 1 lingurita sos de chilly
  • 1/2 lingurita pasta de hrean
  • putina pudra de curry
  • 1 praf sare si piper

Valori nutritionale

Calorii: 506kcalGlucide: 31gProteine: 35gGrasimi: 30gGrasimi saturate: 5gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 13gColesterol: 361mgSodiu: 2332mgPotasiu: 1621mgFibre: 10gZahar: 14gVitamina A: 4500IUVitamina C: 47mgCalciu: 320mgFier: 10.1mg

MOD DE PREPARARE

  • Se spala salata dupa care se usuca( fie cu ajutorul aparatului pentru zvantat salata sau cu ajutorul unui prosop curat)
  • Se pune in bol salata.
  • Se pune crayfish-ul,dupa care se adauga oul taiat in jumatate.
    salata cu crayfish ou
  • Se adauga maslinele,castravetii si alunele de padure.
    salata cu crayfish ingrediente
  • Se condimenteaza salata cu sare si piper.
  • Se amesteca maioneza cu sosul de chilly,hreanul si pudra de curry.
  • Se serveste cu dressing-ul obtinut sau se poate servi doar cu zeama de lamaie.Pofta buna la salata cu crayfish!

Salata cu crayfish reteta video

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Evaluarea retetei




Scroll to Top