Cod la cuptor cu maioneza si pesmet

Cod la cuptor cu maioneza si pesmet,o reteta usoara si rapida pentru un preparat gustos si bogat in arome. Cum pregatim codul la cuptor? De ce avem nevoie pentru reteta de cod la cuptor?

Printeaza Pin Reteta

5 from 2 votes

Cod la cuptor cu maioneza si pesmet

Cod la cuptor , reteta rapida cu maioneza si pesmet

Preparare10 mins

Gatire35 mins

Timp Total45 mins

Fel: Fel principal

Bucatarie: International, Romaneasca

Portii: 4 persoane

Calorii: 351kcal

RETETA VIDEO

INGREDIENTE

• 550 g cod
• 100 g pesmet
• 60 g maioneza
• 30 g mustar
• 15 ml ulei de masline
• coaja rasa de la o lamaie
• zeama de lamaie
• dupa gust sare si piper

Informatii nutritionale

Calorii: 351kcal | Glucide: 18g | Proteine: 28g | Grasimi: 17g | Grasimi saturate: 2g | Colesterol: 65mg | Sodiu: 437mg | Potasiu: 627mg | Fibre: 1g | Zahar: 1g | Vitamina A: 55IU | Vitamina C: 1.4mg | Calciu: 72mg | Fier: 1.8mg

MOD DE PREPARARE

• Incepem prin a unge tava cu putin ulei dupa care punem fiecare bucata de cod in tava si o intoarcem pe cealalta parte pentru a fi unsa cu ulei pe fiecare parte.
  
• Condimentam codul cu sare si piper dupa care bagam tava in cuptorul preincins la 200 C pentru 15 minute.

Cod la cuptor pregatire sos

Punem maioneza intr-un bol si adaugam mustarul,coaja rasa de lamaie si zeama de lamaie.

Amestecam totul dupa care scoatem tava de la cuptor si ungem fiecare bucata de peste cu sos. Presaram pesmet si acoperim bine fiecare bucata. Presam bine dupa care turnam putin ulei pe fiecare bucata de cod.

Bagam tava din nou la cuptor pentru 20 minute dupa care codul se poate servi alaturi de garnitura preferata.Pofta buna la cod la cuptor cu maioneza si pesmet!

Cod la cuptor cu maioneza si pesmet reteta video