SALATE

Salata cu piept de pui si avocado

Salata cu piept de pui si avocado este o salata sanatoasa,hranitoare si foarte delicioasa.Se poate consuma la masa de pranz,brunch sau cina.Daca vrei o salata rapida si sanatoasa,salata cu piept de pui si avocado este o alegere foarte buna.

Salata cu piept de pui si avocado
Printeaza Pin Reteta
5 from 2 votes

Salata cu piept de pui si avocado

Salata cu piept de pui si avocado este o salata sanatoasa,hranitoare si foarte delicioasa.Se poate consuma la masa de pranz,brunch sau cina.
Preparare2 mins
Gatire5 mins
Timp Total7 mins
Portii: 1 portie
Calorii: 871kcal
INGREDIENTE
  • 200 g piept pui
  • 70 g rucola
  • 1 buc lamaie
  • 1 buc avocado
  • 1/2 buc ceapa rosie
  • 2 fire ceapa verde
  • coriandru
  • dupa gust ulei de masline
  • dupa gust sare si piper
Informatii nutritionale
Calorii: 871kcal | Glucide: 30g | Proteine: 67g | Grasimi: 57g | Grasimi saturate: 10g | Polyunsaturated Fat: 8g | Monounsaturated Fat: 35g | Colesterol: 166mg | Sodiu: 846mg | Potasiu: 1746mg | Fibre: 11g | Zahar: 7g | Vitamina A: 4350IU | Vitamina C: 196.4mg | Calciu: 270mg | Fier: 9.9mg
MOD DE PREPARARE
Salata
  • Asezonam carnea de pui cu sare,piper si putin ulei de masline.
  • Se pune carnea de pui intr-o tigaie grill si se lasa pe fiecare parte aproximativ 2-3 minute
  • Se taie ceapa rosie,ceapa verde si coriandru
  • Se decojeste avocado si se feliaza.
Dressing
  • Se taie lamaia in 2 si se stoarce.
  • Punem 4 linguri de ulei de masline peste sucul de lamaie dupa care condimentam cu sare si piper.
  • Taiem pieptul de pui fasii si il adaugam in salata.
  • Vom presara corandru,se pune sare si piper dupa gust.

Salata cu piept de pui si avocado reteta video

omentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Evaluarea retetei




Back to top button