Salata greceasca Horiatiki este o salata usoara,sanatoasa si foarte hranitoare.Aceasta salata este salata traditionala greceasca dar care ca orice salata populara,este diferita in functie de loc.Daca in restaurantele marilor metropole gasesti salata greceasca facuta cu salata romana,sau cu vinegreta in localurile de fite,aflati ca salata greceasca este o salata simpla dar zdravana,exact ca si populatia greaca 🙂
Salata greceasca
Salata greceasca Horiatiki este o salata usoara,sanatoasa si foarte hranitoare.Aceasta salata este salata traditionala greceasca.
Ingrediente
- 300 g rosii cherry
- 150 g masline kalamata
- 3 buc castraveti mici
- 1 buc ardei
- 1/2 buc ceapa rosie
- 200 g branza feta
- 1 lingurita otet
- 2 linguri ulei de masline
- putin oregano
- dupa gust sare si piper
Valori nutritionale
Calorii: 529kcalGlucide: 20gProteine: 16gGrasimi: 42gGrasimi saturate: 16gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gColesterol: 89mgSodiu: 2676mgPotasiu: 577mgFibre: 3gZahar: 10gVitamina A: 2450IUVitamina C: 82.5mgCalciu: 540mgFier: 2.2mg
MOD DE PREPARARE
- Se spala legumele dupa care se sterg.
- Se taie ardeiul,ceapa si castravetii.
- Se taie branza feta in cubulete si se pune totul intr-un bol.
- Se condimenteaza cu oregano,sare si piper.
- Se pune ulei si otet si se amesteca.
- Pofta buna la salata greceasca Horiatiki!