Chec simplu de post cu nuca de cocos si cacao

Chec de post sau chec simplu fara lapte, oua sau unt, perfect pentru atunci cand iti doresti un desert light si delicios. Pregatit dupa o reteta usoara si cu minim de ingrediente, acest chec este unul economic potrivit oricarui buget.

Aud de multe ori faptul ca dulciurile de post nu sunt la fel de gustoase precum cele care contin oua, lapte sau unt. Aici nu este cazul.

Mai mult de atat, laptele de cocos se completeaza perfect cu gustul predominant de nuca de cocos.

CITESTE SI : Chec pufos cu cacao si cappuccino

Chec de post cu nuca de cocos si cacao

O reteta de chec de post aromat si delicios perfect pentru perioada postului dar nu numai.

Mentioneaza @AdygioKitchen sau tag #adygiokitchen daca ai incercat reteta!

5 din 4 voturi

Preparare 10 mins

Gatire 1 hr

Timp Total 1 hr 10 mins

Fel Desert, Dessert

Bucatarie Romaneasca

Portii 6 persoane

Calorii 773 kcal

Autor – Adygio Kitchen

VIDEO

Ingrediente

• 400 ml lapte de cocos
• 300 g faina
• 150 g zahar pudra
• 150 ml ulei de floarea soarelui
• 30 g cacao
• 100 g nuca de cocos
• 10 g praf de copt
• 1 lingura esenta de vanilie
• 1 praf sare

MOD DE PREPARARE

• Pregateste checul de post dupa reteta video sau dupa reteta scrisa cu instructiuni pas cu pas.

Chec de post – cum se face

• Amesteca faina cu zaharul pudra, praful de copt si sarea.
• Adauga laptele de cocos, uleiul de floarea soarelui si esenta de vanilie.
• Amesteca bine totul si asigura-te ca nu vei avea cocoloase.
• Imparte aproximativ egal compozitia rezultata in doua boluri.
• Amesteca compozitia din primul bol cu nuca de cocos iar cea din al doilea bol cu cacaua cernuta.
• Foloseste o tava de 28 cm, tava tapetata cu hartie de copt sau unsa cu margarina vegetala sau ulei.
• Adauga alternativ cele doua compozitii cu o lingura, un polonic sau cu un scoop de inghetata.
• Baga tava in cuptorul preincins la 160 C pentru 50-60 de minute sau pana cand va trece testul scobitorii.
• Scoate tava si lasa checul sa se raceasca dupa care se poate taia si servi. Pofta buna!

Chec simplu de post cu nuca de cocos, o reteta de chec fara lapte, oua sau unt

• Laptele de cocos se poate inlocui cu apa plata sau carbogazoasa, lapte de migdale sau soia. Puteti sa folositi si lapte integral daca nu vreti un desert de post.
• Esenta de vanilie se poate inlocui cu zahar vanilat , pasta sau extract de vanilie.
• Tava se unge cu orice fel de grasime vegetala.

CITESTE SI:Reteta de chec 3 ciocolate si Reteta chec cu ciocolata si fistic

Multumesc mult pentru vizita si va astept si pe canalul de Youtube cu mai multe retete video!