Chiftelute de pui reteta indiana

0

Aceasta reteta indiana de chiftelute de pui se face usor si rapid iar chiftelutele sunt delicioase si aromate.Diferite de gustul chiftelutelor romanesti,chiftelutele de pui in varianta indiana sunt aromate cu coaja de lamaie si curcuma o combinatie reusita pentru aperitivele usoare si exotice.Si tot din capitolul “Chiftelute” va recomand cu drag Reteta de Chiftelute cu mozzarella,Reteta de Chiftelute de ton,Chiftelutele cu ou sau Reteta de Scotch Egg.
chiftelute de pui reteta indiana adygio kitchen
Printeaza reteta
Adygio Kitchen
Chiftelute de pui reteta indiana
Chiftelute de pui aromate cu lamaie
Proteine
13g
Carbohidrati
3g
Calorii
106kcal
Voteaza reteta!
Votes: 5
Rating: 4.6
You:
Rate this recipe!
Printeaza reteta
Chiftelute de pui reteta indiana
Chiftelute de pui aromate cu lamaie

Voteaza reteta

Votes: 5
Rating: 4.6
You:
Rate this recipe!
Portii Timp de preparare Timp de gatit
12persoane 10minute 2minute
Portii Timp de preparare
12persoane 10minute
Timp pentru gatit
2minute
Ajusteaza ingredientele in functie de cate persoane ai la masa: persoane
Nutrition Facts
Chiftelute de pui reteta indiana
Amount Per Serving
Calories 106 Calories from Fat 36
% Daily Value*
Total Fat 4g 6%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 1g
Cholesterol 45mg 15%
Sodium 57mg 2%
Potassium 62mg 2%
Total Carbohydrates 3g 1%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 1g
Protein 13g 26%
Vitamin A 3%
Vitamin C 19%
Calcium 2%
Iron 6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ingrediente
Ingrediente
Nutrition Facts
Chiftelute de pui reteta indiana
Amount Per Serving
Calories 106 Calories from Fat 36
% Daily Value*
Total Fat 4g 6%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 1g
Cholesterol 45mg 15%
Sodium 57mg 2%
Potassium 62mg 2%
Total Carbohydrates 3g 1%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 1g
Protein 13g 26%
Vitamin A 3%
Vitamin C 19%
Calcium 2%
Iron 6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Chiftelute de pui mod de preparare

1.Tocam ceapa verde si patrunjelul dupa care taiem si ardeiul iute dar inainte indepartam semintele.

2.Punem carnea tocata intr-un bol mai incapator si adaugam uleiul si oul,condimentam cu curcuma,sare si piper dupa care adaugam pesmetul,ceapa verde,patrunjelul,ardeiul iute si radem coaja de lamaie.
3.Amestecam totul(eu am folosit o manusa deoarece curcuma pateaza)dupa care formam bilute.Punem chiftelutele intr-o tigaie cu putin ulei.Nu le intoarcem de pe o parte pe alta,ci doar scuturam tigaia.Le lasam in jur de 2 minute la foc mediu(chifteluta de marimea unei nuci).Daca le faceti mai mari atunci le veti lasa pana cand se rumenesc putin.
4.Le scoatem direct cu scobitori daca vrem sa fie servite ca aperitiv,acestea se pot servi cu mustar sau un sos picant.Daca vreti sa le serviti pe post de fel principal,ele se servesc alaturi de o garnitura de legume,piure sau orez.Pofta buna la Chiftelute de pui!

Chiftelute de pui reteta indiana reteta video

Share.

About Author

Adygio Kitchen

“O reteta nu are suflet insa tu poti sa pui o parte din sufletul tau in ea. Gateste din suflet pentru cei dragi!” Eu sunt Adygio, sau Adriana Georgeta, autoarea blogului Adygio unde veti gasi retete clasice,retete rapide si cu un grad de dificultate scazut sau retete.. >>Citeste mai mult despre mine

Leave A Reply